ДЭЛХИЙН ЗҮРХНИЙ ӨДӨР – ГҮЙЛТИЙН ЧЕЛЛЕНЖ 
Хугацаа: 7 хоног (2025.09.27 – 2025.10.03)
Хаана: Strava апп ашиглан зүрхэн хэлбэртэй маршрут үүсгэн гүйнэ
Яагаад оролцох вэ?ДЭМБ-ийн зөвлөмжөөр насанд хүрэгчид долоо хоногт 150 минутын дунд зэргийн эсвэл 75 минутын идэвхтэй дасгал хийх хэрэгтэй.
Өдөрт дунджаар 2–4 км эсвэл 20–30 минутын гүйлт хангалттай.
Өдөр бүр багахан гүйх нь зүрх судасны өвчний эрсдлийг бууруулдаг.
Челленжийн нөхцөл:Strava апп татаж аван, гүйлтээ бүртгүүлэх
Зүрхэн хэлбэрийн маршрут үүсгэн гүйх
Өдөр бүр гүйлтийнхээ зургаа, Strava гүйсэн замын скрийншот постолж #дэлхийнзүрхнийөдөр #зүрхсудасныүндэснийтөв гэсэн hashtag-тэй хуваалцах
Шагналтай! Челленжийг идэвхтэй, бүтээлчээр оролцсон оролцогчдоос 3 шилдэг оролцогчийг шалгаруулна.Эрүүл зүрхтэй, удаан жаргалтай амьдарцгаая! 